Con frecuencia intentamos acompañar emociones que no hemos sabido regular en nosotras mismas. O se hace muy difícil identificar empáticamente qué sienten las personas que amamos. A veces el propio mundo emocional nos desborda, se hace incomprensible y lleno de malestar. Este curso te ayuda a entender y reconocer las principales emociones, entregándote recursos para distinguirlas y gestionarlas. Con una metodología creativa, participa en actividades que te harán más consciente para gestionar tus sentimientos. Y redescubre tus propias emociones y la manera de manejarlas, para comprender lo que sienten las personas que te rodean. Y te enseña que las emociones son una de las mejores formas de conectar con nuestra subjetividad y la de los demás. ¡Refuerza tu calma explorando y cambiando tu forma de ver las emociones!